SENIORENTRAINING

Sanftes Bewegungstraining  und Sturzprophylaxe mit kognitiven Übungen. Sowie Senioren – Gedächtnistraining.  Leichte Übungen um Wörter nicht zu vergessen und Spielerisches sowie abwechslungsreiches Programm. Kein Druck.

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-Seniorentraining mit sanften Bewegungseinheiten und kognitiven Übungen

IN PLANUNG: -Seniorentraining Fortgeschritten: Kräftigung, Beweglichkeit, Rücken, Beckenboden,

-Rückentraining und Gesamtkörpertraining am Abend

 

 

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