in Planung/bei Interesse bitte melden/ KINDER IN BEWEGUNG

 

 

Kinderyoga & Kid Fit Fun ab 5 Kinder/Interesse? Bitte telefonisch oder schriftlich.

NAMASTE UND HALLO!

KINDERYOGA & KID FIT FUN IN EINEM FÜR KINDER VON 5 BIS 7 JAHREN UND 8 bis 10 JAHREN., 5er BLOCK € 50,00 (1x Schnuppern um € 10,00 möglich) oder ab sofort auch 10er Blöcke um € 90,00 erwerbbar.

PLANUNG ENTWEDER AM DONNERSTAG  14:30 Uhr oder 16:00 Uhr

(Mit der Bitte um rechtzeitige Voranmeldung )

Das Programm findet nur ab 5 Buchungen statt.

Eingepackt mit neuen Ideen freue ich mich dich wieder begrüßen zu dürfen bzw. neue zukünftige Bewegungsmuffel ;-) oder Bewegungshungrige kennen zu lernen.

Abwechslungsreiche  Übungen im Yoga-Bereich, Rückenübungen und Bewegungseinheiten. 1x auch im Salzraum.  So besteht die Möglichkeit jedes Kind zu motivieren sich zu bewegen und vielleicht neue Freundschaften zu schließen.

Abseits von Social-Media…

Herzliche Grüße

Doris Bergmann

PS: Für den Fall der Fälle wird mich, in meiner Abwesenheit, die liebe „Katrin“ vertreten. Sie ist  ebenso gelernte Yogalehrerin für Kinder.


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Liebe Kinder und liebe Eltern!
Am Mittwoch, 26.06. war  unsere letzte Stunde. Es war so schön zu sehen wie sich die Kinder schon gegenseitig unterstützten, verstanden und losgelöst in die Stunde gingen.
Namaste… Es hat mich sehr gefreut und bis Bald…
Anbei/ Info einer Yogastunde:
Mit Freude am Tun eingepackt in Asanas, Geschichten und Musik wird die Kinderyogastunde zu etwas Besonderen. Wir fördern ein Miteinander und spielerische Geschicklichkeit, Stärkung des Gleichgewichts und des Selbstbewusstseins.
Eltern können in der Zwischenzeit draußen im Aufenthaltsraum warten und etwas trinken, spazieren oder Einkaufen gehen.
Abholung wäre um 17:20 Uhr.
Bitte um dringende Voranmeldung!
Freue mich auf euer Kommen.
Namaste und herzliche Grüße
Doris

„BESICHTIGUNG UND SCHNUPPERN – JEDEN ERSTEN DONNERSTAG IM MONAT/ AB18:00 UHR/MIT VORANMELDUNG

SALZGROTTE SOWIE AKTIVITÄTSRAUM.

UNSICHERHEITEN OB EINE SALZGROTTE DAS RICHTIGE FÜR SIE IST?

MIT TERMINVEREINBARUNG: JEDEN DONNERSTAG/UNVERBINDLICHE BESICHTIGUNG

INFORMATIONEN SAMMELN SOWIE DIE MÖGLICHKEIT 10 MIN. AKTIV ZU NUTZEN.

DERZEIT:

NUR NACH TERMINVEREINBARUNG GEÖFFNET. SO KANN INDIVIDUELL ZEIT FÜR KUNDEN GENOMMEN WERDEN.

WEITERS BESTEHEN REGELMÄSSIGE AUSSENTERMINE.

BUCHUNGSZEITEN:

MONTAG BIS FREITAG VON:  07:00 Uhr – 19:00 Uhr (v. 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr gegen Aufpreis möglich)

UND SAMSTAG VON:              09:00 Uhr – 14:00 Uhr  (v. 14:00 bis 22:00 Uhr gegen Aufpreis möglich)

SONNTAG:                                Geschlossen

FEIERTAG:                                 Absprache

Mit der Bitte um Kontaktaufnahme.

INFORMATIONEN/ GESUNDERHALTUNG

 

FÜR JEDERMANN UND JEDE FRAU SOWIE JEDES KIND….

STÄRKUNG DES IMMUNSYSTEMS AUF NATÜRLICHEN WEG…

Besondere Empfehlung für Asthmatiker, Pollenallergie, COPD, allg. Atemwegserkrankungen, Stärkung des Immunsystems, Hautproplemen, Schlafstörungen, Senioren und geschwächte Menschen

Durch die anstrengende Zeit möchten wir Sie gerne positiv begleiten.

In diesen Monaten  besteht 100% die Möglichkeit die Salzräume, ohne Aufpreis, ungestört zu nutzen. Keine weiteren Personen.

Die Räumlichkeiten werden pro Sitzung gereinigt, desinfiziert und die Handtücher gewechselt. Schutz-Masken werden nur beim Empfang benötigt. Der Dienstleister ist verpflichtet ständig eine Maske zu tragen.

Wussten Sie?

VORBEUGUNG:

MUSKELKRÄMPFE: Mit dem Schweiß verliert der Körper auch große Mengen an Elektrolyte. Dazu zählen Natrium, Kalium und Magnesium. Eine Folge davon können MUSKELKRÄMPFE sein. Führen Sie dem Körper Salze, die er beim Schwitzen verliert, wieder zu, um den Elektrolytmangel auszugleichen. Durch eine Salzinhalation, Sole-Trinkkur und  warme, würzige  Suppen können Sie etwas dagegen tun.

Derzeit sind wir leichter angreifbar für Erreger. Auch ein bereits geschwächtes Immunsystem oder Stresssituationen können das Entstehen begünstigen. Mit Ruhe, Schlaf, Befeuchtung der Atemwege sowie im Allgemeinen öfters Wasser trinken unterstützt den Erhalt Ihrer Gesundheit.

Salzräume sind eine wohltuende Wirkung um den Stress entgegenzuwirken und das Immunsystem zu stärken.

Tipp: Neben der wunderbaren Salz-Luft in einem Salzgewölbe, ist die Kombination von
„KOKOSÖL“- ein gutes Hausmittel der besonderen Art.
Antibakteriell und Virenabtötend!
Anwendung: “ Mehrmals täglich KOKOSÖL ca. 1 Minute gurgeln. Das KOKOSÖL wird im Mund sofort flüssig. Auch für Haare und Haut.

Info: Ebenso :“Zink“. Eine zinkreiche Ernährung ist unter anderem in Vollkorngetreide und Nüssen vorhanden.

Vorsicht bei Unverträglichkeiten, Unsicherheiten bzw. Allergien vorher mit d. Arzt Ihres Vertrauens besprechen.

Sowie bei allgemeinen Unsicherheiten und fortschreitender Verkühlung vergessen Sie nie Ihren Arzt zu konsultieren.

Gerne stehe ich für Fragen zu den Sicherheitsmaßnahmen telefonisch oder auch schriftlich zur Verfügung. Einzelsitzungen ohne Aufpreis.

Zusammenlebende Paare, Familien und auch Bekannte nicht im selben Haushalt) ist es wieder möglich die Salzräume zu besuchen. 

Wir wünschen Ihnen eine erholsame  Sommerzeit. 

0670-503-51-00

 office@salzgewölbe.at oder office@salzoase-wien.at

Ihre Doris Bergmann

 

Tipps:

-Trinken Sie regelmäßig in kleinen Schlucken, Selbsttest durchführen, wichtige Telefonnummern einspeichern:

Gutscheine, Blöcke, Monatskarten bleiben, selbstverständlich, gültig.

bleiben Sie gesund….

Natursalz-Oase

Zertifiziertes Salzgewölbe

Fast 2 Jahre (Überlegung und Standortwahl  sowie kompetenten Bauherrn),  hat es gedauert um das zertifizierte Salzgewölbe mit einem zusätzlichen Multifunktionsraum für Gymnastik, Workshops und kleine Feiern, zu verwirklichen. Es sollten bewusst kleine Räume mit einem Wohlfühlcharakter werden. Gerne kann man, jeden Montag, gegen Voranmeldung,  die Räume besichtigen.

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Ich freue mich Sie  begrüßen zu dürfen und Sie sich die Möglichkeit nehmen etwas für sich zu tun und abzuschalten, neu aufzutanken und Ihr Immunsystem zu stärken.

Gerade jetzt, während der PANDEMIE ist es wichtig Ihr Immunsystem zu stärken. Sie haben die Möglichkeit den Salzraum zur alleinigen Nutzung zu verwenden.

Anbei ein kleiner Tipp um einen kräftigen Vitaminschub im Laufe des Tages zu erhalten:

Einen Krug Zitronenwasser mit einem Essiglöffel unjodiertem Steinsalz. Es wirkt basisch, hemmt Entzündungen, fördert die Verdauung und hilft beim Abnehmen. Falls Sie  etwas Süße benötigen, dann Stevia-Blätter oder in Tropfenform. 

Geben Sie den Viren keine Chance. Darum ein einfache, zusätzlicher Tipp:

Wasserflasche überall mitnehmen und zwischendurch trinken,trinken, trinken…

 

Mit herzlichen Grüßen

Doris Bergmann

Ihre NATURSALZ OASE

 

RÜCKENGYMNASTIK

 

„ACHTUNG-ACHTUNG-ACHTUNG“

RÜCKENGYMNASTIK

MIT DER BITTE UM  VORANMELDUNG.

Preis: 5er Block/€ 60,00. 1x Schnuppern um € 15,00 möglich.

Nähere Erklärungen  unter Oase Treffpunkt/Rückengymnastik.

Herzlichst

Doris Bergmann

Natursalz-Gewölbe